L'ÉCOUTE ACTIVE

L'écoute active* est une technique de communication qui vise à mieux comprendre l'autre et à mieux se faire comprendre.

Elle se déroule en 4 étapes :

• écouter sans interrompre
• questionner régulièrement
• reformuler
• confirmer ce que vous avez compris.

Avec votre adolescent, cette technique vous permettra d'être réellement à l'écoute et de comprendre où il en est et ce dont il a besoin.

Dans la vidéo ci-contre, Mylène Muller ( de la chaine youtube Les Défis des Filles Zen) explique le processus de l'écoute active, exemples à l'appui.

À tester lors de vos prochains échanges avec vos ados !